Méditation et Présence à Soi - La Maison De L'eveil

"Lâcher-prise, avoir confiance, relâcher la pression, se libérer de pensées angoissantes ou lancinantes, ne pas juger, savourer l’instant présent, de bien belles aspirations que nous avons tous. Pas toujours simples à atteindre ni appliquer au quotidien cependant !"
La Maison de L'Eveil se propose de vous accompagner sur le chemin de la pleine conscience et de la présence à Soi.

Nous visiterons :

-La Gestion du Stress et la prévention de l'épuisement.

-La Gestion de la Douleur et des traumatismes.

Nous explorerons ensemble des exercices faciles à reproduire :

-Sur le souffle et la cohérence cardiaque,
-Les trois noeuds énergétiques
-Apprendre à se poser dans l'instant présent

Cet atelier d'environ 2heures est basé sur les fondements de La Médecine Traditionnelle Chinoise : Méditation , Qiqong et diététique seront 3 de nos supports.

La Maison de l'Eveil regroupe plus de 20 praticiens et enseignants ( naturopathe, hypnothérapeutes , sophrologues , acupuncteurs, shiatsu, psychologues, somathérapeute,...etc...) toutes et tous dédiés à votre écoute.

Gratuit pour votre première participation.

5€ pour les participations suivantes.