Initiation à La Méditation sur 3 Séances - La Maison Spirituelle
Du au
De 19h00 à 21h30
La Maison Spirituelle
37 Quai De Versailles Puis Au Fond De L'avenue Des Mandarines: Bâtiment Sur La Gauche
44000
Nantes
3 séances pour démarrer la pratique de méditation. Prendre des repères et continuer par soi-même.
Pour ceux qui ne sont pas prêts à s’engager dans un cycle MBSR d’emblée, cela ne le remplace pas mais offre une alternative pour découvrir et démarrer.
Thèmes abordés : Méditation assise, posture et confort, entrainement de l’attention, savoir revenir au moment présent.
audios de 15 à 20 mn fournis (bodyscan, méditation assise, yoga) pour une pratique à domicile.
DATES :
9,16, 23 AVRIL
TARIF : 180 EUROS / 3 SÉANCES + AUDIOS FOURNIS
Pour ceux qui ne sont pas prêts à s’engager dans un cycle MBSR d’emblée, cela ne le remplace pas mais offre une alternative pour découvrir et démarrer.
Thèmes abordés : Méditation assise, posture et confort, entrainement de l’attention, savoir revenir au moment présent.
audios de 15 à 20 mn fournis (bodyscan, méditation assise, yoga) pour une pratique à domicile.
DATES :
9,16, 23 AVRIL
TARIF : 180 EUROS / 3 SÉANCES + AUDIOS FOURNIS
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