Atelier Yoga & Anatomie : Physiologie de la Respiration - Nava Yoga Nantes

Atelier Yoga et Anatomie - Guidé par Meryl Combettes
Physiologie de la respiration : nos 3 diaphragmes.

Samedi 31 Mars 2018 de 9H30 à 12H30

Lieu : Atelier du Coteau 18 rue du Coteau - 44000 Nantes
Tarif unique de 35 euros par atelier.
Prix dégressif pour les adhérents de l'association.

Inscription en ligne :
https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-2017-2018


Cet atelier propose une étude théorique et pratique de l’anatomie ainsi que de la physiologie complexe de la respiration. Des exercices simples permettront de prendre conscience des trois zones d’action de la respiration : basse (périnée, petit bassin), médiane (diaphragme,
plexus solaire), haute (gorge, chaîne scapulaire). L’atelier mettra en lumière la pratique des bandhas, verrous internes étroitement liés à la respiration, capable de conduire le flux d’énergie et les mouvements internes. Cet atelier ludique, permettra à la fois une meilleure connaissance et une meilleure maîtrise des mécanismes de la respiration, afin d’amener plus conscience dans votre pratique habituelle du yoga.