Atelier Prévention de l'épuisement - La Maison De L'eveil

« Nous vivons dans une société de performances engendrant trop de casse. Il est nécessaire de replacer l'humain au centre.Dépêchons nous de prendre notre temps."

La Maison de l'Eveil vous propose de faire une pause et de retrouver un sens face à cette lame de fond qui nous embarque.

Nous aborderons quelques marqueurs simples, permettant d'identifier les signes précurseurs de l'épuisement.

Nous pratiquerons quelques exercices faciles à reproduire à la maison, au travail ou dans les transports :

•Etre à l'écoute de son corps et de ses émotions

•Autour du souffle et du mouvement

•Apprendre à faire une pause

•Découvrir ensemble quelques outils permettant de mieux gérer son stress et prévenir l'épuisement

Au terme de cet atelier, La Maison de l'Eveil saura si vous le souhaitez, vous mettre en relation avec des professionnels de santé pour des rendez vous individuels. (psychologues, sophrologues,naturopathes, diététiciens...)

Atelier découverte gratuit.

Participation souhaitée de 5€ à partir de la deuxième participation (dans la mesure de vos possibilités).

"Le tact dans l'audace c'est de savoir jusqu'où on peut aller trop loin". Jean Cocteau